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Veränderungen schaffen
Potentiale und Ressourcen stärken
Immer wieder stehen wir vor neuen Herausforderungen, großen Problemen und Veränderungen in unserem Leben. Veränderungen können sehr beängstigend wirken und manchmal auch mit Kontrollverlust oder intensiven Gefühlen einhergehen. Plötzlich müssen wir tiefgreifende und große Entscheidungen treffen, uns auf Neues einstellen oder mit belastenden Ereignissen zurechtkommen. Manchmal wächst uns einfach alles über den Kopf und wir kommen allein nicht weiter. In solchen Momenten ist eine Systemische Beratung oder Therapie sehr hilfreich. Durch einen gemeinsamen Klärungsprozess können Sie Ihren richtigen Weg entdecken und neue Lebensqualität erhalten.
…aber was genau meint "Systemisch" überhaupt? Der systemische Anteil in einer Beratung oder Therapie bezieht sich, wie der Name schon verrät, auf ein bestimmtes System, welches ein bestehendes Problem, Sorgen oder eine Fragestellung immer mit beeinflusst. Ständig sind wir umgeben von Systemen und bewegen uns in welchen, ohne es vielleicht zu bemerken. Letztlich sind wir immer Teil eines Systems, eines großen Ganzen. Dabei stellt bereits die eigene Familie mit all ihren Familienmitgliedern ein System dar, ebenso die Beziehung zu Freunden oder dem Ehepartner, des Freundeskreises in der Schule oder die Arbeitskollegen. Jeder Mensch bringt nun eigene Regeln, gewisse Wert- und Normvorstellungen in ein solches System mit ein und es entsteht ein gewisses Gleichgewicht untereinander. Regelmäßig kommt es jedoch zu neuen (positiven oder negativen) Lebensereignissen, die uns beeinflussen und dazu führen können, dass wir uns anders als vorher verhalten. Nun kann es passieren, dass es innerhalb eines Systems – z.B. der Familie – zu großen Spannungen und Konflikten kommt, da der Rest der Familie mit dem neuen Verhalten oder anderen Sichtweisen einer Person nicht umgehen kann. Diese inneren Veränderungen im System können nicht immer aus eigener Kraft aufgefangen werden, sodass negative Verhaltensmuster angenommen werden und sich verhärten können. Glaubenssätze aus der frühen Kindheit (z.B. "Ich muss immer funktionieren") spielen hierbei auch eine zentrale Rolle, die sich unter anderem verselbstständigen können, sodass Sie sich immer nur weiter in ein Problem verstricken. Der wache und aufmerksame Blick für eine gute Lösung geht Ihnen dabei oftmals verloren. Eine Systemische Beratung oder Therapie kann Ihnen helfen.
"Nichts in der Geschichte des Lebens ist
beständiger als der Wandel"
-Charles Darwin-
Ablauf der Beratung/Therapie
In unser Beratung/Therapie soll es darum gehen, Sie in schwierigen Lebenssituationen zu unterstützen und Ihnen dabei zu verhelfen, sich selbst und das problematische Erleben besser zu verstehen. Im weiteren Verlauf werden Sie alternative Sichtweisen einnehmen und eigene Ressourcen und Fähigkeiten bei sich selbst entdecken. Wir helfen Ihnen dabei, diese Ressourcen zum Überwinden innerer Blockaden und stattdessen für die Entwicklung neuer Lösungswege zu nutzen. Weg von Problemen und hin zu Lösungen!
Die Arbeit mit den bereits oben genannten Glaubenssätzen sowie der eigenen Biografie haben sich hierbei als sehr wirkungsvoll erwiesen. Denn in unserem persönlichen Erleben sind wir alle (un)bewusst von unserer Herkunftsfamilie geprägt. Die vermittelten und gelebten Werte und Normen geben uns Halt und Orientierung im Leben und somit Sicherheit. Manchmal kommt es jedoch vor, dass sie unser Denken und Handeln mehr oder weniger stark beeinflussen und uns somit blockieren. Diese Blockaden können dazu führen, dass wir verinnerlichte Leitsätze nicht mehr verstehen und Konflikte auflösen können. Hierdurch wiederum können sich Konflikte innerhalb des Systems weiterhin verhärten, was eine gemeinsame Lösungsfindung unmöglich werden lässt. Gemeinsam geht es nun darum, nach Alternativen, neuen Kommunikations- und Interaktionsmustern bzw. alternativen Handlungsweisen zu suchen. Je nach Problemsituation oder Fragestellung arbeiten wir mit vielfältigen und abwechslungsreichen Methoden.
Wir bieten Ihnen einen wertfreien und emphatischen Raum, um in einem respektvollen Dialog Beziehungsdynamiken aufzudecken und Kommunikationsblockaden zu lösen.
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