Stress ist Alltag. Er umgibt uns überall. Morgens beim Aufstehen, tagsüber auf der Arbeit und abends nach dem Feierabend. In der heutigen Leistungsgesellschaft sind wir umzingelt von Stressoren. Zeitmangel und Zeitdruck werden als allgegenwärtige Belastung wahrgenommen, uns fehlt häufig die Zeit für die wirklich wichtigen Dinge im Leben und wir sehen uns als Opfer des Umstandes.

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Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress. Häufig führen die aus dem Stress resultierenden Stressreaktionen jedoch zu chronischer Unzufriedenheit, großen Familienkonflikten oder fehlender alltäglicher Belastbarkeit. Neben fehlender Lebensqualität führt chronischer Stress jedoch auch zu einem deutlich erhöhtem Risiko, frühzeitig lebensgefährliche Erkrankungen wie Herzinfarkt oder Schlaganfall zu erleiden.